Aquaboxing kombiniert Bewegungselemente aus verschiedenen fernöstlichen und westlichen Kampfsportarten mit intensiver Aquafitness im stehtiefen Wasser.
Dieses komplexe Ganzkörpertraining beeinflusst positiv Körper, Geist und Seele.
Durch den spezifischen Aufbau von Arm und Beinbewegungen werden Ausdauer, Koordination, Kraftausdauer und Körperbewusstsein geschult.
Das Training richtet sich an sportlich ambitionierte Frauen und Männer, die in aktiver Weise Alltagsstress abbauen und ihre allgemeine Leistungsfähigkeit steigern wollen.