Aquafitness

Der klassische Aquafitness Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die einen Einstieg in den Bewegungsraum Wasser suchen und auf aktive Weise Alltagsstress abbauen und ihre allgemeine Leistungsfähigkeit steigern wollen.

Auch erfahrene Aquafitness Teilnehmer können in diesem Kurs durch den spezifischen Aufbau von einfachen Arm und Beinbewegungen ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und ihr Körperbewusstsein schulen.

Die Trainingsintensität wird individuell der Gruppe angepasst.

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